क्यों सब छूट रहा है

 ये दिन ढलता क्यों नही, धूप जाती क्यों नही 

हरे भरे रास्ते अब बूढ़े हो चले हैं, रात में जलने वाले बल्ब अब बुझते क्यों नही 

बातें हुईं इतनी की सच मैं भूलने लगा

कोई क्या करेगा प्रेम जब खुद के लिए इतनी नफरत दबाये हैं

चांद अब दिखता क्यों नही है ,आसमान अब रिस्ता क्यों नही है

आंखों की तिजोरियों में कई सपनें संजोये हैं

दूर गांव मैंने भी फूलों के तकिये बिछाये हैं

तो क्या हुआ अब जो सांस थमने लगी, चंचल आंखे अब कही जमने लगी

सवाल इतने कम क्यों  होने लगे हैं

सफर अब घटने क्यों लगा है 

हम कितने बेदाग थे जो ये दाग लगने लगा

हम कितने बेआवाज थे जो ये आवाज़ अब दबने लगा

माघ की सर्दी अब भादो में क्यों लगती है 

रिश्ते कई अब क्यों इतने ठंडे हो चले है 

ये दिन ढलता क्यों नही ,धूप जाती क्यों नही 

ताकि रात आ सके और कोई उस अंधरे में सो सके इन सब उलझनों दे दूर

मी-लार्ड की राखी.

रक्षाबंधन का अर्थ होता है रक्षा करने वाला बंधन. ये बंधन बहनें अपने भाइयों को बांधती हैं और ज़रूरी नहीं कि भाई खून का संबंध रखता हो. रिश्ता बस विश्वास भर का होना चाहिए फिर चाहे राम हो या रहीम फ़र्क़ नहीं पड़ता. इसी बीच मध्यप्रदेश हाइकोर्ट में लड़की से छेड़छाड़ के मामले में एक आरोपी को जज ने इस शर्त पर ज़मानत दी कि वो उस लड़की से जाकर राखी बंधवायेगा और शगुन में ग्यारह हज़ार रुपये देगा. मुझे इस देश के न्यायव्यवस्था के विवेक पर शंका होती है..क्या ये सही तरीका था उस लड़की के लिए जिससे उस लड़के ने छेड़छाड़ की होगी और अब वो उससे रक्षा की उम्मीद रखने लगेगी? न्यायालय भी उस खाप पंचायत की तरह काम करने लगा है जहां किसी लड़की के बलात्कारी की सज़ा ये होती है कि वो लड़की से शादी कर ले.

जब कोर्ट अपने काम का तरीका बदल कर समाज में उदाहरण पेश करके वाहवाही टोहने लगती हैं तब कहीं एनकाउंटर और इंस्टेंट जस्टिस जैसी चीज़ भी दूसरे धड़े से आने लगती हैं. हम समाज के तौर पर बहुत अविकसित हैं इन सब स्टंट के लिए और कोई भी न्याय ऐसा नहीं होना चाहिए जैसे मध्यप्रदेश के उज्जैन की रहने वाली उस महिला के साथ हुआ वरना कोर्ट एक्सपेरिमेंट करता रह जायेगा और समाज कोर्ट की पहुँच से दूर हो जाएगा फिर कानून के लंबे हाथ किसी काम के नहीं रह जाएंगे.

लॉकडाउन के बाद हम लंच पर एक ही इंसान के साथ रहेंगे। चाय भी उसी के साथ पी लेंगे। घूमना-फ़िरना भी उन्हीं के साथ हो जाएगा। कुछ और होना होगा तो वो भी उन्हीं के साथ हो जाएगा! जब ज़िन्दगी भर ये सारे काम एक ही इंसान के साथ करने हैं तो अलग़-अलग़ लोगों के साथ रहकर क्या करेंगे हम!
ज़रूरत हुई तो बताई भी जाएगी लेकिन बता कर भी क्या करेंगे हम और ज़रूरत हुई तो जताई भी जाएगी लेकिन जता के फिर क्या करेंगे हम.

धन्यवाद

धन्यवाद सबको जिन्होंने जन्मदिन की शुभकामनाएं दीं,मुबारकबाद या विश किया. जब कभी उदास होऊंगा तो आपकी लिखी शुभकामनाओं को पढ़ लूंगा, कितना अच्छा होता है जन्मदिन वाला दिन...भूल चुके लोग आपको फिर से एक बार याद कर लेते हैं. कभी कभी खुद पर संशय होता है कि जितना आप पर यकीन किया जाता है वो किया जाना चहिये या नही, जितना प्रेम किया जा रहा हो वो किया जाना चाहिए या नही. जवाब एक ही होता है 'सब भोलेनाथ की कृपा है'। धन्यवाद इस दिन को इतना सुंदर बनाने के लिए दोस्तों. इसे याद रखा जा सकता है. पीस आउट.

क्या लोग कोरोना की वजह से तनाव में आ गए है?

दुनिया ने साल 2020 की शुरुआत बड़े जोड़ शोर से की होगी । सब ने इस साल खुद को बेहतर बनाने और देश,दुनिया और समाज को नए हासिये पर गढ़ने के लिए कई रेसॉल्युशन्स लिए होंगे । सब ने सोचा होगा इस साल कुछ ज्यादा पढ़ेंगे ,कुछ ज्यादा खाएंगे-पियेंगे,कुछ ज्यादा जियेंगे। लेकिन कहानी बदलती है मार्च के महीने से , पूरे देश में तालाबंदी हो जाती है और सारे रेसोल्यूशन और सारी रणनीति ठंडे बस्ते में चली जाती है । लोग अपने ही घर के कैदी बन कर रह जाते है । आलम ये है कि परिवार कल्याण फोरम के कहना है कि इस लॉक डाउन का असर लोगों के आपसी रिश्तों पर पड़ेगा और आने वाले समय में तलाक का आंकड़ा बढ़ सकता है। हालांकि आप इसके उज्जवल पक्ष को भी देख सकते है , जो लोग अपने परिवार को समय नहीं दे पाते थे वे अपने परिवार के साथ खूब घुल मिल रहे है ,खूब जान रहे है ,समझ रहे है।
घरों में लगातार रहने से लोग मानसिक अवसाद का शिकार भी हो रहे है । ऐसे समय में खुद को खुश रखने की ज़रूरत है । घर में बैठे है तो खाना बनाना ही सिख ले, योग करें या अपने किसी डेड टैलेंट को पुनर्जीवित करने का प्रयास करें। ये समय तो  निश्चित ही बीत जाएगा और आप सब फिर से बाज़ारों के शोर को सुन्न सकेंगे लेकिन ज़रूरत है खुद को मानसिक तौर पर ज़िंदा रखना ,वरना कोरोना न सही अवसाद तो आपको मार ही चुका होगा।

दोस्तों सुन लो !

उन दोस्तों को माफ़ी, जिन्होंने अपने प्रेमियों की परवाह में ये परवाह करनी छोड़ दी कि एक दोस्त भी है. उन दोस्तों से माफ़ी, जिन्हें इस कगार पर पहुंचाने में कुछ हाथ हमारा  भी रहा.

उन दोस्तों से भी माफ़ी, जिन्हें नए-पुराने दोस्तों के लिहाज में कुछ नए काज में कम गले लगाया. उनको ये कम बताया कि तू अब भी मेरा यार है. तू भी पुराना प्यार है.

उन दोस्तों को भी माफ़ी, जिनकी आंखों में अब आंसुओं की जगह चमक है. तो क्या हुआ जो रिश्तों में अब कुछ कम नमक है. नमकीन आंसू रिश्तों के नमक भी ले गए, ज़िंदगी के सबक दे गए.

माफ़ी उन दोस्तों से भी, जिन्हें लगा और लगता रहा कि हम कुछ बदल गए, ये सोचकर वो बिन बताए रिश्तों से निकल गए. गुनाह हमारा इतना था कि 'हमने कहा था वो सच, जो हर किसी की जु़बां पर था. मगर सच हो जाते हैं ज़हरीले.'

उन दोस्तों से भी जी भर माफ़ी, जिनके साथ को... स्नेह भरे हाथ को जकड़े जा चुके कंधों से मचकाकर गिरा दिया. रिश्तों की आज़ादी, सांस लेने की गुंजाइशों को पहले तुमने, फिर हमने दीवारों में चुनवा दिया.

उन दोस्तों से सबसे ज़्यादा माफ़ी, जिन्हें पता है कि मैं ग़लत हूं. इन दोस्तों को माफ़ी भी कि इन्हें पता है, फिर भी कहां पता है कि बचे रिश्तों के घर का क्या पता है.

उन दोस्तों को माफ़ी जिन्होंने बीते महीने कई रंग बदले।

उन दोस्तों से माफ़ी जिन्हें हमसें सिर्फ़ दोस्ती चाहिए थी और हमने दोस्ती के साथ साथ कई रिश्तों का फ्री वाउचर दे दिया ।

उन दोस्तों से माफी जिसने मुझे कभी मेरी कमियों की वजह से जज नहीं किया और हर गलती को सही बताने में लगे रहे ।

उन सब अच्छे बुरे दोस्तों को दिल से माफ़ी मांगी और दी जा रही है क्योंकि दिल जो हमारा है न बड़ा दोगला है; सबका ही हो लेता है।

Happy women's day

मुझे अपने आस पास के सभी महिला मित्रों को हैप्पी वोमेन्स डे कहना है । लेकिन मुझे आप सबों से ईर्ष्या भी होती रहती है समय समय पर लेकिन उससे ज्यादा सहानुभूति भी रखता हूं (शायद नहीं रखनी चाहिए).
कैसा लगता होगा जब हम देर शाम हम लड़के घूमते रहते है और आपको घर जल्दी जाना होता है, कैसा लगता होगा जब हम लड़के बस/ट्रेन में नींद आते ही पसर जाते है और आप नींद आते हुए भी न सो सके ,कैसा लगता होगा जब कोई छुए तो आपके  मन मे कई भावनाये आती होंगी. कैसा लगता होगा जब भाई को कही जाने की परमिशन मिल जाती होगी और आपको घंटो मिन्नतें करनी पड़ती होगी। अब pseudo-intellectual वाली बातें खत्म करता हूं क्योंकि कुछ जानने वाले इसको फ़िल्मी बातों से जोड़ के मुझ पर ठिठोली करेंगे। वैसे मेट्रो और बस में रिजर्व्ड सीट का समर्थन मैं भी नहीं करता 😂.

सच्चा मुसलमान कौन ?

‘ये हैं मेरे देश के सच्चे मुसलमान. एक सच्चे भारतीय.’

फ़िल्मों और हम लोगों को अब इस वाली लाइन से उठ जाना चाहिए. जहां हम किसी दाढ़ी वाले आतंकवादी या अनैतिक हरकत करने वाले मुसलमान के सामने फ़िल्मी सीन में किसी मुस्लिम शहीद का नाम लेते हैं या फिर सरफ़रोश फ़िल्म के इन्स्पेक्टर सलीम को पेश करते हुए सच्चा मुसलमान, सच्चा भारतीय बताते हैं. कलाम, अब्दुल हमीद और मौलाना आज़ाद. यानी देश की प्रकट सेवा करने वाला ही सच्चा मुसलमान ना माना जाए. BHU में संस्कृत के मुस्लिम प्रोफ़ेसर का विरोध कर रहे स्टूडेंट्स की मुस्कुराकर सेवा कर रहे चाँद मोहम्मद को भी उतना ही भारतीय माना जाए. देश की सेवा सिर्फ़ देश से जुड़ी बातें करके नहीं होती हैं. बहुत कुछ और है जो नागरिक बताने के लिए काफ़ी हैं. एक हिंदू की ही तरह मुसलमान का जान देना, पुलिस या किसी दूसरी फ़ील्ड में देश की प्रकट तौर पर सेवा करना या इरादतन दिखाना ज़रूरी नहीं है.

ख़ैर. जिस देश में एक क़ौम को नागरिक ही ना माना जा रहा हो, वहाँ इस बात को करने का क्या ही मतलब. जय हिंद.

Eye problems and injuries in Adolescents

Every year more than one million people get eye injuries, out of which ninety
 percent are preventable if safety eyewear is used. One hundred and twenty five
 thousand eye injury cases are caused by household products. It is a good habit

 to wash hands regularly, especially after handling household chemicals. When using detergents and hazardous solvents, the handler must wear chemical safety goggles. Also, no children must be around while handling chemicals. While spraying, the nozzle must be turned away from the face. Fertilizers, pesticides and paints must be stored away from reach. While doing household activities proper protective gears such as goggles, gloves, boots and helmet should be worn, if required. The house must be illuminated adequately to avoid accidents in the dark. Stairs should also be illuminated and the rails must also be installed. The instructions for opening the tops of bottles must be read carefully to avoid them from popping and injuring other people. Children and adolescents should read instructions before handling operating equipment before playing games. All power equipment must be installed with guards. While playing outside, the eyes must be protected by UV protective goggles and it is a bad idea to look at the sun directly. Precautions should not only be taken indoors, but outdoors too. This is because; more than forty thousand people get eye injuries outdoors. Ninety nine percent of the injuries are caused while playing sports. So it is necessary for the youngsters to wear protective eyewear while playing sports or when involved in outdoor recreational activities. A special helmet is designed with wire shield or polycarbonate face mask which is not only safe, but comfortable, too. Protective eyewear should also be worn while performing experiments in science lab. Fireworks must only be handled by adults. Because of increasing use of computers, more and more youngsters are getting eye strains. The symptoms of eye strain caused by computer are red & watery eyes, focusing problems, aching & tired eyelids, eye muscle spasm, backache and headache. In such an environment, eye exercise must be done regularly. The eyes must be made to focus on distant objects and should be rotated from side to side. It is extremely important to give ample rest to the eyes. Glasses with UV shield must be worn when looking at the computer screen. Eye strain can be avoided by increasing the distance from the monitor. Eye hazards are also caused when cosmetics are used improperly by contact lens wearers. Some of the adverse reactions are injury, eye irritation, allergy, dryness, infection, and lens deposition. That is the reason why adolescents must be made aware of the risk they will face when opting for contact lens. Girls should understand that they should buy hypoallergenic cosmetics and especially the non-scented variety, manufactured by big brand names. Cosmetics should not be shared with anything else. The applicator brushes must be washed regularly and old mascara must be disposed and not refilled. Eye shadows which are glittery, pearlized, frosted or iridescent contain ground tinsel or oyster shell, which should be always avoided. Eyeliner should not be applied in the inner lid edge. Loose powder should be avoided. Cream should not be applied near the eyes. The wearer should wash hands while handling contact lens. No crying, washing of face or bathing should be done with the contact lens on.

Alcohol and teenagers

Alcohol or booze is widely used by young people. Binge drinking, drink driving and unsafe sex can all result from the misuse of alcohol. 

In Australia, alcohol is generally considered to be a socially acceptable drug, yet it is responsible for most drug-related deaths in the teenage population. Alcohol use also has a variety of serious health risks. 

It’s difficult to prevent teenagers from experimenting with alcohol, but parents and carers can encourage sensible drinking habits.

The safest level of alcohol drinking for teenagers is no drinking, especially for young people under 15 years of age. But if older teenagers do drink alcohol, parents and carers can minimise the risks by providing adult supervision and encouraging consumption within the adult guideline for low-risk drinking (two standard drinks in any one day).

Teen alcohol usage statistics

The 2016 National Drug Strategy Household Survey found that 77.8 per cent of 12–17 year olds have never had a full serve of alcohol. It also found that 1.4 per cent of 12–17 year olds drink weekly (while for the 18–24 age group, the figure is 28.7 per cent).

High Blood Pressure in Kids and Teens

Too many kids and teens have high blood pressure (hypertension) and other risk factors for heart disease and stroke. Using the updated 2017 American Academy of Pediatrics (AAP) Clinical Practice Guidelineexternal icon, a CDC study shows that about 1 in 25 youth ages 12 to 19 have hypertension, and 1 in 10 has elevated blood pressure (previously called “prehypertension”). High blood pressure is more common in youth with obesity.

High blood pressure in youth is linked to health problems later in life. The good news is that you can both help prevent high blood pressure and manage it.

High blood pressure in youth has decreased, but youth are still at risk. Between 2001 and 2016, the prevalence of high blood pressure declined as measured by both the new and former guidelines. But there are still many young people with high blood pressure and other cardiovascular disease risk factors, such as obesity and diabetes. Even with this downward trend, under the new guideline more youth are classified as having high blood pressure than 15 years ago under the former guideline.

An estimated 1.3 million youth ages 12 to 19 would have high blood pressure according to the new guidelines, or about 1 in 25 children. In a classroom of 30 youth, 1 person would have hypertension, and about 3 more would have elevated blood pressure.

Risks for cardiovascular disease that start in childhood are more likely to carry over into adulthood. Youth who have cardiovascular disease risk factors, such as high blood pressure, obesity, and diabetes, are more likely to have these risk factors as adults, putting them at greater risk for heart disease and stroke.

Major Health Problems in India

India is an incredibly diverse and culturally rich country. Despite gigantic and beautiful monuments, delicious food, a booming business sector, and Bollywood, it still has some major health issues that many other countries have minimized far more successfully. These health issues affect absolutely everyone, from the poorest people to the richest ones and from those who live there to tourists who only come for a short stay. Let's find out what some of these major health problems are, what their causes may be, and what impact they have on the country.

1. Overweight and Obesity

2. Tobacco

3. Hiv/ Aids

4. Substance Abuse 

Preventing Alzheimer’s Disease

Alzheimer’s Disease is one of the biggest concerns many of us have as we get older. The thought of developing the disease can be a frightening prospect, especially if you’ve witnessed a loved one affected by dementia. While you may have been told that all you can do is hope for the best and wait for a pharmaceutical cure, the truth is much more encouraging. Promising research shows that you can reduce your risk of Alzheimer’s and other dementias through a combination of simple but effective lifestyle changes.

By identify and controlling your personal risk factors and leading a brain-healthy lifestyle, you can maximize your chances of lifelong brain health and preserve your cognitive abilities. These steps may prevent the symptoms of Alzheimer’s disease and slow down the process of deterioration.

Pillar 1: Regular exercise

Pillar 2: Social engagement

Pillar 3: Healthy diet

Pillar 4: Mental stimulation

Pillar 5: Quality sleep

Pillar 6: Stress management

How to avoid getting sick

What to avoid eating and drinking in India

 Side-step the tap water

Make it your personal mission to avoid the tap water at all costs – it’s only ever going to mean bad news! Employ your best martial art skills to dodge washed salad, side-step ice cubes and duck away from fresh juices (unless they’re made with mineral water), and don’t even think about using the tap water to brush your teeth. If you see the locals drinking water from the tap, don’t follow suit! The water in India contains bacteria which foreign stomachs really can’t handle, so try not to trip up over something you can easily avoid.

Live life on the Veg

From Roti in Rajasthan to Masala in Mumbai, India is a culinary wonderland which rivals anywhere else on the planet. It’s also home to the largest population of vegetarians in the world, so the good news is that the artistry of Indian cooking doesn’t rely on meat! Sticking to a vegetarian diet while in India lowers the risk of contamination, and with meat-free options taking the forefront on every menu (the actual dream for those who are already veggie!) you won’t ever be stuck for choice. If you’re up for the challenge, going vegan for the duration of your Indian travels is an even better way to avoid feeling out of sorts. Under-cooked eggs, cheese and gone off milk can all cause a rumble in the tumble, but you’ll have a harder time avoiding these items on a daily basis.

 Ask for “No-spicy”

It’s well known that when it comes to food, Indians like it HOT! Luckily, most restaurants will be aware of differing abilities when it comes to tolerating heat, and you can request for your dish to be “no-spicy” or “little-spicy” to keep those chillis down to a minimum. A lower spice level could be just the ticket to keep your digestive system from going into shock, or an absolute life-saver if you find yourself heading out on an overnight bus!

 Be selective when it comes to street food

As tempting as it might look, always tread carefully when it comes to eating at street food vendors. Tasting the local dish can be a great way to get to know the true India, but it’s better to err on the side of caution when it comes to choosing where and what to eat. Stick to vendors that attract a large crowd, give the equipment a once over for cleanliness and make sure that the food is piping hot to ward off any unfriendly bacteria. If there are flies swarming all over the chapati you’re about to chomp, it’s time to rethink your food game!

peer pressure cause depression in tennager

Teens are under constant pressure – pressure to perform academically, to become their own person independent of their parents and guardians, and to deal with the hormonal and physical changes that are happening to their bodies. On top of all that, teens are also under constant scrutiny from their classmates, and are often subject to mounting pressure to fit in or do things that earn them approval from their peers.



Depression in Teenagers

Teenagers often feel very strong emotions, leading to noticeable extremes in mood. That said, depression is more than just feeling sad. Depression is a mental health issue, one that can damage academic performance, discourage teens from socializing or making friends, and even lead to dangerous behavior.

Signs that a teen may be suffering from depression include:

• Constant sadness, irritability, or lack of energy.
• Changes in sleep patterns or eating habits.
• Sudden weight loss or weight gain.
• Lack of interest in favorite activities.
• Self-imposed isolation.
• Feelings of guilt or self-hatred.
• Constant complaints of being bored or unengaged.
• Sudden drops in academic performance.
• Talk of self-harm or suicide.

How to overcome depression

To overcome depression, it helps to know the facts. Depression is a medical condition and not “laziness” or a temporary response to normal grief and/or discouragement.

Symptoms of Depression

A major depressive episode is defined as experiencing five or more of the following symptoms every day (or most days) for two weeks or more:

• Depressed or irritable mood
• Sleep problems (i.e., sleeping too much or too little; sleeping mainly during the day)
• Change in interests (i.e., not being interested in what you used to enjoy) or low motivation
• Excessive guilt or unrealistically low self-image
• Significantly low energy and/or change in self-care (i.e., not showering anymore)
• Significantly worse concentration (i.e., sharp decline in grades or performance)
• Changes in appetite (i.e., eating too much or too little)
• Agitation or severe anxiety/panic attacks
• Suicidal thoughts, plans or behaviors — including self-harm (i.e., intentionally cutting or burning yourself)

It’s important to remember that not everyone who is depressed is suicidal. You can still seek help even if you haven’t demonstrated any specific suicidal or self-harm behaviors, or even if your symptoms aren’t as severe or persistent as the symptoms noted above.   

OK, I’m feeling depressed… so now what?

Now that you know the symptoms of depression, some positive coping skills can be useful. All of the following techniques are supported by scientific research and medication prescribers — like psychiatrists — and these skills are frequently recommended as important parts of treatment even for patients who continue to take antidepressant medications.

WARNING: Do not suddenly go off your prescribed antidepressant medications without first talking to your medical provider. Discuss any questions or concerns about the side effects of your medications with your provider.   

Practice These Coping Skills Every Day

I recommend doing many — if not all — of the following coping skills and techniques once a day when experiencing depression. It’s important to know you probably won’t be motivated to do any of them at first because depression frequently saps motivation. In other words, know that it’s normal to feel unmotivated until you’re halfway done.

The patients I work with who frequently practice these coping skills get better. The seven techniques can be memorized with the acronym MY PEERS.

मुझे ये नहीं करना जो किये जा रहा हूं

मुझे ये नहीं करना था जो किये जा रहा हूँ, वक़्त बेवक़्त भागना था

,पूरा का पूरा शहर घूमना था,रात को देर तलक जागना था , संवाद आंखों से हो या बातों से हो लेकिन मुझे करना था ,मुझे ये नहीं करना जो किये जा रहा हूं। देर शाम को अलविदा कह के थकना था , कई लड़ाइयां लड़नी थी ,कई कहानियां लिखनी थी , मुझे हर उस दोपहर के लिए तड़पना था और हर उस दोपहर के बाद के तीसरे या चौथे पहर के लिए डरना था ,मुझे ये नहीं करना जो किये जा रहा हूं।

सुधीर चौधरी- पत्रकारिता का औरंज़ेब ?

मैं सोच रहा था कि पत्रकारिता की पढ़ाई करने वाले छात्रों को पत्रकारिता के साथ साथ कोई और भी डिग्री ले लेनी चाहिए क्योंकि हमारे चाटुकार पत्रकार तो पत्रकारिता का स्तर इतना नीचे गिरा चुके होंगे कि आने वाले कुछ सालों में न कोई अखबार पढ़ेगा न कोई न्यूज़ देखेगा । मुझे सुधीर चौधरी से ये जानना है कि जब 15-20 साल बाद वो अपने बच्चों को क्या किस्से सुनाएंगे पत्रकारिता के किस्से या चाटूकारिता के । मुझे लगता है कि सारे पत्रकारिता के छात्रों को सुधीर चौधरी तक अपनी बात पहुचानी चाहिए और पूछना चाहिए कि आपने हमारे लिए क्या विरासत संवार कर रखा है । शाहीन बाग़ में संविधान की दुहाई देने वाले सुधीर चौधरी शायद कल रात के DNA में भूल गए कि जनता जिसको चुनती है वही संविधान होता है ।
मुझे भारतीय जनता पार्टी से काफी साहनुभूति है क्योंकि वो अपने कल को आज ही मिटा रहे है .....इन्होंने टीवी पर कब्ज़ा कर लिया है ...लोगो को अपनी मर्ज़ी की खबरें दिखाते है लेकिन तब क्या होगा जब आपकी सरकार नही होगी ,तब क्या होगा जब आपको विपक्ष में बैठना पड़ेगा क्योंकि टीवी का सहारा तो आप तब ले नहीं पाएंगे क्योंकि लोग आपको देखना और सुनना बन्द कर चुके होंगे ।

सुधीर चौधरी अपने प्रोफेशनल उत्तराधिकारियों के साथ आप ऐसा न करो ...अगर इनकी चिंता न हो तो बीजेपी के खातिर ही संभल जाओ ।

कलम और वो

तुम तय करोगे मेरा रास्ता जो मैंने तय किया है तुम्हारे भरोसे,
तुम उस पल तक मेरे साथ रहोगे जब तक सब मेरा साथ छोड़ चुके होंगे।

मुझे यकीन है खुद पे के इक दिन मैं खुद को बर्बाद कर लूंगा ,पर उस समय भी तुम मेरे साथ रहोगे और

जब मैं उस अंधेरे से वापस लौटना चाहूंगा तो मेरी मदद भी तुम करोगे ।

तुम मेरे लिए वो सब लिखोगें जो मैंने कभी दुनिया से कहना चाहा था ,पर कह न पाया ।

तुम मुझे हर रोज जोड़ोगे और हर रोज तोड़ोगे,लेकिन खुशी इस बात की है कि तुम हमेशा मेरे साथ रहोगे ।